頭皮マッサージで薄毛や抜け毛を予防する!



薄毛や抜け毛などの髪のトラブルというのは

男女問わず非常に気になるもので、実際、多くの若者が、

シャンプーやブラッシングの後に発生する多量の抜け毛を見つけては、

これから先、髪の毛が全部抜けて、

ツルツルのハゲ頭になってしまうのではと不安を感じています。



多量の抜け毛が発生したり、髪が細くなったりして

薄毛になってしまう原因はさまざまありますが、

その中で、頭皮の血行不良は、大きな要因の一つに挙げられます。



特に女性の薄毛や抜け毛は、

頭皮の血行不良や不衛生な状態など、頭皮環境が深くかかわっています。



頭皮の血行が悪くなると、髪の毛を製造する毛母細胞がある毛根の奥まで、

栄養素や酸素が行き渡らなくなり、

その結果、髪の製造が滞って抜け毛が発生するようになります。



また、頭皮に余分な皮脂や汚れが付着しているような不衛生な状態は、

毛穴を塞いでしまう恐れがあり、抜け毛の原因を作ることになりますので、

毎晩、正しいシャンプー法で清潔な状態の頭皮を維持することが必要です。



ただし、男性の薄毛は、

ほとんどがAGAと呼ばれる男性型脱毛症という症状で、

頭皮環境よりも、男性ホルモンが強く影響を与えるので、

遺伝的な問題が大きくなります。



もし、頭皮の血行不良が原因で、抜け毛が発生しているのでは? 

と不安を感じているようなら、

頭皮の血行を促す頭皮マッサージが有効になります。



頭皮マッサージで血流をよくすれば、

毛根の一番奥にある毛母細胞まで髪の製造に必要な栄養素と酸素を

たっぷりと届けることができて、

ハリとコシのある健康的な髪につながります。



実際に、美髪が自慢の女性は、こまめによくブラッシングしています。



シャンプー前にブラッシングすれば髪の汚れを浮かせることができて

洗髪に効果的ですが、耳の真上から頭頂部に向かって血流が流れるように意識し、

圧をかけながらジグザグにほぐしながらブラッシングすれば、

頭皮マッサージの効果も得ることができます。



また、頭頂部を小さな円を描きながらクイックイッとプッシュしてみてください。



そして、指を使ったマッサージも加えてみましょう。



指でマッサージする時は、

指の腹で頭皮を軽くつまむように優しくするのがコツで、

決して頭皮を強く擦ったり、爪を立てて傷つけないように注意して下さい。



このマッサージを毎日2回、朝と夜のシャンプー後に行うのがベストですが、

朝は忙しいという人は、昼休みにでも行うようにしてみましょう。



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詳しいマッサージ方法を知りたい人は、

インターネットで検索してみれば、たくさんヒットしますので、

ぜひ、チェックしてみて下さい。





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